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どのように性的能力の衰退を予防できるか?

性的能力とは男性が勃起してからペニスを腟に挿入して、正常な射精をできる過程また女性に性的興奮させたり、膣を潤滑させたり、快感をあげたりすることができるような能力を指します。次にいくつか性的能力の衰退を予防できる方法を紹介していて、いっしょに見にいきましょう!

1、“精力を強めるより自信を強めるほうがいい”:中年に入った後に、簡単に体の小さい変化(例えばが疲労やすい、階段を上がるのは過去のように速くない)と性機能を結び付けないようにしましょう。自分の性機能が正常で、強力で、生命力に富むことをを信じましょう。

2、夫婦間の性愛イベントを単に性生活のような一つの方法だけあると見なさないでください:夫婦の間は性交しないでの性愛イベント(性的娯楽、性的ゲーム)は双方の親密感と慕わしさを増進できます。性生活に対してあまりに高い期待をあげ、ただ性生活の回数、高潮の情況と双方の感銘に関心を持って、必要でない心理圧力を生じやすいです。、これは性的老衰を予防することに同様に不利です。夫婦間の慕わしさ、やさしくいたわり中は同様に人の心理、生理に必要です。

3、気性は明るくて広くて、身の回りに取るに足らない事に悩まないで、心が広いのは老衰を防止出来る良法です。終始一貫して社会と事業に関心を持って、心身に役立つアマチュアを堅持しましょう。よく同僚と友達、家庭の成員と思想疎通を強化して、ユーモアを上手に運用できるように訓練しなさい。マイナスな性的情緒は“性的老衰”を加速することができて、例えば鬱憤がインポテンツを招くこと。

4、“精力をつけるより体力を強壮するほうがいい。”:運送と栄養に注意しましょう。ジョギングとと歩行が中年に適当する運動です。重点的に下半身を鍛えて、性機能盛衰の“要点”は腰、足にありますから。飲食は多くビタミンeと微量元素および亜鉛食品に富んで、また優良品質の卵白に富んだ食物を食べなさい。できれば毎日ビタミンeカプセルと媚薬を服用することを堅持するほうがいい。良好な気持ちと健康な体格があるこそ良好な性機能を維持することができます。

5、色に狂わないでください:男女がすべて結婚後の何年以内に性欲が比較的に強い時間があって、この時に適切にコントロールすることに注意して、相手まで配慮しなさい。性生活の回数を求める人の性生活はあまりに高い品質があることはありえない、また性的老衰を遅らせることにも役立たないです。性的能力の大きさはすべての男に最も気にかけたことで、すべての男は自分の性的能力が永遠に強く出来ること維持したい。性能力を高める方法がたくさんあって、たとえば期日どおりに媚薬を服用して、不良習慣に警戒することなんかがすべて男にもっと健康にならせます。

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